1. 导言与接受
在您开始阅读本文件时，即视为您已确认并接受以下事实：您当前所处的环境被系统判定为【非标准烹饪生态位】，具体特征为：空间拓扑结构异常（如酒店房间/火车卧铺/办公室工位），工具多样性指数极低。您所享有的“烹饪权”将受到《空间极限法》第12条之约束。继续向下滚动，即表示您同意在此选择压力下，启动适应性烹饪程序。
2. 环境评估与工具限制声明
2.1 经扫描，您可能拥有的工具包括：一只额定功率800W的便携烧水壶（其进化史仅指向“沸腾”这一单一功能）、一只酒店提供的马克杯（陶瓷，约350ml）、一把从餐厅带回的塑料餐刀、一包便利店购买的食盐。冰箱为可选共享资源，稳定性未知。
2.2 禁止使用明火、未授权的电器及产生持续性气味的操作。您的“厨房”已坍缩为一个平面，约0.5平方米。
2.3 本协议提醒您，生存（与食欲）是最大的选择压力。食材必须在这些限制下发生变异。
3. 核心食谱：放化疗辅助食疗的适应性进化路径
3.1 进化起点（原始食材）
请准备以下处于“原始状态”的物料：
- 鸡胸肉（约150g）：其蛋白质结构稳定，但口感干燥，易被“自然选择”淘汰。
- 生姜（一小块）：辛辣防御物质，用于对抗可能的“异味入侵者”。
- 大米（一小把）：碳水化合物基本单位，能量供给的古老形式。
- 菠菜或娃娃菜（几片）：叶绿素与纤维素的脆弱联盟。
→ 所有物料需具备“易清洗”、“少预处理”、“低气味释放”的适应性状。
3.2 变异阶段（20%）
工具限制迫使功能变异。便携烧水壶不再仅仅是“烧水器”，它必须变异为：“微型蒸煮一体舱”。
具体操作：鸡胸肉切（或掰）成拇指大小块状，生姜切片，一同放入马克杯。注入烧开的清水至八分满。将马克杯置于持续沸腾的烧水壶壶口上方，利用喷涌的蒸汽流进行间歇性加热与浸润 → 这不是炖，而是“蒸汽浸浴”，一种因环境压力而产生的行为变异。
（图片来源网络，侵删）
3.3 选择压力（35%）
压力源1：能量限制。烧水壶自动跳闸的周期，决定了加热的间歇性，蛋白质变性过程变得缓慢而反复。
压力源2：空间清洁度。任何汁液飞溅或气味扩散都可能导致烹饪终止（被环境“淘汰”）。
压力源3：营养存续。放化疗后的身体是严酷的筛选环境，食物需“温和”、“易吸收”、“少负担”。油腻、焦化、过度调味等强势性状在此被负向选择。
→ 经过约25分钟的压力筛选，马克杯内幸存下来的，是颜色转白、质地松散、饱含清汤的鸡茸姜汁混合物。汤色微浊，飘着几点金色的油星。
3.4 适应性进化（30%）
将变异体与基础能量单位结合。将大米提前用热水在另一容器中浸泡1小时（利用等待时间，一种时间感上的适应性策略）。将泡涨的米和撕碎的菜叶，加入马克杯的“微生态”中。
→ 烧水壶再次工作，蒸汽促使米粒破裂、淀粉析出，与鸡肉释放的核苷酸、姜的酚类物质、菜叶的维生素，形成一种新的、稳定的“营养共生体”。质地介于粥与汤之间，米粒轮廓模糊，菜叶呈半透明状。盐的投放是最后一次自然选择，仅需数粒，用以激活味觉受体而不增加渗透压负担。
3.5 新物种诞生（15%）
最终，您获得的不是一道菜，而是一个“便携式营养修复缓释包”。它脱离了“炒、炸、烤”的经典进化树，成为工具限制与营养需求共同塑造的新物种。口感上，鸡肉纤维已解构为絮状，悬浮在米汤里，用塑料勺一舀，几乎无需咀嚼。姜的辛辣被驯化为隐约的暖意，从喉头滑向胃部。
4. 用户责任与开放结局
4.1 您需自行承担清洁马克杯的责任，并确保不留下视觉与嗅觉痕迹，以维持该生态位的隐蔽性。
4.2 本协议不保证结果“美味”，只保证其在特定选择压力下的“可执行性”与“营养适应性”。
4.3 关于剩下的半杯姜汁鸡汤，协议建议：可置于窗台冷却（若环境允许），明天清晨，用它来浸润几片苏打饼干，作为下一次适应性进食的起点 →
⬇️ 请滑动至最底部，以开始执行或放弃。
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□ 我已阅读并同意以上全部条款，接受在空间极限下进行烹饪进化。
□ 我放弃，选择食用预制能量棒（标准工业制品）。
（选择“同意”后，烧水壶的加热指示灯将开始闪烁，进化程序启动…）
